Maksan luontainen tuki ruokavaliolla ja ravintolisillä

Edellisessä blogipostauksessa kirjoitin erilaisista maksan heikentyneeseen toimintaan viittaavista oireista ja niiden syistä. Tässä artikkelissa kerron sinulle, miten voit itse tukea super-elimesi maksan toimintaa jokapäiväisessä arjessasi. Ruokavaliolla ja ravintolisillä pystyt tukemaan maksan toimintaa niin, että sen taakka helpottuu. Sama vaikutus on myös ympäristön kuormittavien tekijöiden vähentämisellä.

Ruokavalioon liittyvät asiat:

• syö lounaalla eläinkunnan proteiinia ja päivällisellä kasvikunnan proteiinia. Näin vähennät maksan kuormittumista liian proteiinin (ja myös rasvan, jota on runsaasti eläinkunnan tuotteissa) vuoksi. Proteiiniaineenvaihdunnassa syntyy ammoniakkia, typpeä ja ureaa. Typpi on poistettava, koska sen liiallinen määrä on kuona-ainetta ja...

Maksa on super-elin, jolla on monia elintärkeitä tehtäviä kuten veren puhdistaminen, myrkkyjen poisto ja verensokerin muodostaminen ja varastointi. Länsimaiset elintavat ja ympäristön kuormitus vaikuttavat siihen, että maksamme on yhä kuormittuneempi ja toimii vajaalla teholla. Tämä voi johtaa monenlaisiin terveysongelmiin.

 Maksa on yksi tärkeimpiä sisäelimiämme, ja kuitenkin me monesti laiminlyömme sitä surutta. Syömme pikaruokaa, eineksiä, liikaa sokeria ja huonoja rasvoja. Juomme lasillisen viiniä siellä ja siideriä täällä. Istumme koko päivän ja herkuttelemme sipseillä ja karkeilla illalla television ääressä. Nappaamme kolotuksiimme särkylääkkeitä, joita toisilla kuluu jopa viikon verran kuukaudessa tai vielä säännöllisemmin. Olemme ylipainoisia, kärsimme aivosumusta,...