Olen kokeillut aikuisiällä useita erilaisia paastoja, kuten mehupaastoa, Ultra clear paastoa, maksanpuhdistuskuuria, kevennettyä ruokavaliota yhdistettynä suoliston suolahuuhteluun ja nyt viimeisimpänä uutta Colon detox paastoa. Ravintoterapeuttina innostuin tuotteesta kovasti, vastaavanlaista ei nimittäin Suomen markkinoilla ole. Lisäksi koen, että on hyvä testata valmisteet itse, ennen asiakkaille suosittelemista.

Mikä Colon detoxissa on erikoista? Se sisältää ainesosan, palmupuun kuorta, joka auttaa poistamaan suoliston biofilmin.

Mikä on biofilmi?

Biofilmi on monimuotoinen mikrobiyhteisö, jossa on paljon patogeenisiä bakteereita. Esimerkiksi hampaiden päällä oleva plakki on biofilmiä. Se pitää harjata joka päivä pois, koska biofilmin sisällä on paljon huonoja bakteereita. Jos emme harjaisi hampaitamme pitkään aikaan, saisimme rutkasti...

PROLON PAASTO KOKEMUKSENI

ProLon on viiden päivän paastoa muistuttava ruokavalio, joka on tieteellisesti kehitetty ja kliinisesti tutkittu Etelä-Kalifornian yliopiston pitkäikäisyysinstituutissa ja lääketieteen koulussa. Yliopisto on yksi edelläkävijöistä pitkäikäisyyden ja ikääntymisen tutkimisessa. ProLonin tuotteistaja on Professori Valter Longo, joka on tutkinut paaston terveyshyötyjä jo kahdenkymmenen vuoden ajan.

ProLon paketti koostuu kasvipohjaisista keitoista, patukoista, juomista, välipaloista, teestä sekä ravintolisistä, jotka ovat kasvis pohjaisia, lisäaineettomia, säilöntäaineettomia, gluteenittomia ja maidottomia.  ProLon sisältää hunajaa ja gelatiinia. Ruokavalio on suunniteltu maksimoimaan suojaavat vaikutukset paastoon liittyen ja tarjoamaan kaikki oleelliset ravintoaineet sekä minimoimaan nälän tunteet ja...

Nykymaailmassa on monenlaisia paasto- ja puhdistuskuurivaihtoehtoja. Miksi sellaiselle kannattaisi ryhtyä, mitä sen aikana voi tapahtua ja miten käytännössä kuuri toteutettaisiin? Tästä artikkelista saat tietoa ja vinkkejä asiasta.

Erilaisia paastoja ja puhdistuskuureja

Paastoja on olemassa monenlaisia. Paastoista vanhin on todennäköisimmin vesipaasto, mutta siitä varoituksen sana: en suosittele vesipaastoa jollet ole syönyt jo pitkään todella puhtaasti ja puhdistanut kehoa muilla paastoilla aiemmin. Ongelmana meillä nykyihmisillä on se, että kehomme on melko toksinen (ks aiempi kirjoitus maksaa kuormittavista asioista). Jos lähtisimme vesipaastolle, vapautuisivat myrkyt kudoksista ja maksan syövereistä radikaalisti, aiheuttaen mahdollisesti enemmän haittaa kuin hyötyä. Vesipaaston (ja joidenkin muidenkin paastojen) oleellinen osa on suolihuuhtelu ainakin paaston...