Hei, olen Anu!
Olen Elämän Eliksiirin ravintoterapeutti, sensomotorinen valmentaja ja energiahoitaja.
Työssäni minua kiehtoo ennen kaikkea yksi asia: ihmiskeho on kokonaisuus.
Vatsa ei toimi irrallaan hermostosta. Hermosto ei toimi irrallaan ravitsemuksesta, unesta tai elämäntilanteesta. Hormonitoiminta, ruoansulatus, palautuminen ja stressinsäätely kietoutuvat kaikki tavalla tai toisella toisiinsa.
Siksi ajattelen, että oireita ei kannata tarkastella vain yksittäisinä ongelmina. Ne voivat olla kehon tapa kertoa, että jokin kokonaisuudessa kaipaa huomiota.
Elämän Eliksiirissä haluan auttaa sinua ymmärtämään paremmin oman kehosi viestejä ja löytämään käytännöllisiä keinoja sen tasapainon tukemiseen.
Ravinto, suolisto ja hermosto- saman kokonaisuuden osia
Minulla on paljon kokemusta erityisesti suoliston hyvinvoinnista, hormonaalisten muutosten tukemisesta, uupumuksesta ja stressistä sekä hermoston rauhoittamisesta ja säätelystä.
En kuitenkaan halua antaa sinulle vain listaa siitä, mitä pitäisi syödä, mitä välttää tai mitä pitäisi tehdä enemmän.
Minulle on tärkeää auttaa ymmärtämään myös miksi.
Miksi vatsa oireilee? Miksi suoli ei toimi niin kuin pitäisi? Miksi keho tuntuu olevan jatkuvasti kierroksilla? Miksi palautuminen ei onnistu, vaikka yrittää tehdä kaiken oikein?
Kun ymmärrät paremmin oman kehosi toimintaa, sinun on helpompi tehdä myös sellaisia muutoksia, jotka sopivat juuri sinun arkeesi.
Siksi yhdistän työssäni ravitsemuksen ja luontaislääketieteen osaamisen ymmärrykseen suolistosta, hormonitoiminnasta, hermostosta ja kehon säätelystä.
Suolisto-oireita ja kipuilua
Viime kesänä ruokavalio oli jo kovin suppea, sillä lähes kaikesta tuli kivut ja turvotus. Voin kovin huonosti. Sattumalta löysin Anun. Siitä lähti alkuun tie kivuttomampaan, parempaan elämään. Hän todella osasi kertoa, selvittää ja auttaa. Tietotaito ja ammattitaito on uskomatonta. Tie parantumiseen alkoi hitaasti mutta varmasti luotettavissa käsissä.
Asiakkaaseen todella paneudutaan yksilönä. Nyt puoli vuotta myöhemmin saatan syödä jo useita ruokia, joista ennen vain haaveilin. Ja mikä parasta, elämän laatu on parantunut huikeasti.
Paula , 45 v.
Sensomotorinen valmennus
Yksi ihanimmista asioista vastaanotolla oli se, että huomasin, että minun oli todella helppo olla Anun seurassa oma itseni.
Keho rentoutui ja tunsin oloni tosi turvalliseksi. Kerroin elämäntilanteestani ja siitä, miten isossa muutoskohdassa olen tällä hetkellä. Tulin kuulluksi ja ymmärretyksi ja mikä parasta, Anu myös innostui kanssani unelmistani ja yrittäjyyssunnitelmistani.
Tällainen kohtaaminen ei ole todellakaan itsestäänselvyys. Varsinkaan silloin, kun on tottunut siihen, että joutuu vähän selittelemään itseään ja sitä, millaisia asioita haluaa elämältään.
Lämmin suositus Anun valmennukselle!
Sanni
Kehon kipuilut, esiintymisjännitys
Jouduin heräämään usein aamuyöllä alaselkä- ja lonkkakipujen vuoksi. Sensoharjoitteiden myötä ne ovat hävinneet, samoin kun tapani purra leukoja yöllä.
Marika
Esiintymisjännitykseni väheni huomattavasti ja pystyn esiintymään lavalla luontevasti. Koen arjen palautumiseni olevan parempaa.
Tiina
Tiedän myös, miltä tuntuu, kun keho pakottaa pysähtymään
Oma kiinnostukseni näihin aiheisiin ei ole syntynyt pelkästään koulutuksista.
Olen itse kokenut uupumuksen, hoitanut omaa suolistoani ja opetellut elämään kroonisen infektion kanssa. Tiedän myös, miten sitkeässä suorittaminen ja niin sanottu kiltin tytön syndrooma voivat olla – ja kuinka helposti itsensä hoitamisestakin voi tehdä uuden suorituksen.
Kolmen lapsen äitinä ja yrittäjänä tiedän, millaista on tasapainoilla työn, perheen, velvollisuuksien ja oman hyvinvoinnin välillä.
Tällä hetkellä elän itse myös naisen voimavuosia, esi- ja vaihdevuosien aikaa. Se on saanut minut perehtymään entistä syvemmin naisen hormonitoimintaan ja siihen, miten kehoa voidaan tukea tässä elämänvaiheessa.
Koulutus antaa pohjan, uteliaisuus vie eteenpäin
Olen opiskellut ravintoterapeutiksi Terveysopisto Saluksessa ja täydentänyt osaamistani funktionaalisen lääketieteen koulutuksilla, muun muassa laboratoriotestien tulkinnassa.
Vuonna 2026 syvensin hormoniosaamistani Hormonian Naishormonit haltuun – syvennä tiesi asiantuntijaksi -koulutuksessa.
Hermoston toimintaan halusin lisää konkreettisia työkaluja, joten valmistuin sensomotoriseksi valmentajaksi Motivoxilta toukokuussa 2025. Olen täydentänyt osaamistani Make Sensen ja Movejoyn koulutuksissa ja toimin tällä hetkellä Movejoyn yhteistyövalmentajana.
Myös henkinen hyvinvointi on ollut osa omaa polkuani jo pitkään. Olen opiskellut energiahoitoa useiden vuosien ajan ja valmistunut High Healing -energiahoitajaksi.
Vaikka ravitsemus, suolisto ja hermoston säätely muodostavat työni keskeisen perustan, pidän ihmistä aina fyysistä kehoa laajempana kokonaisuutena. Ajatuksilla, tunteilla, toimintamalleilla, kuormituksella ja elämäntilanteella on kaikilla oma paikkansa hyvinvoinnissa.
Vähemmän suorittamista, enemmän oman kehon ymmärrystä
Elämän Eliksiiri kuvastaa minulle elämän energiaa ja elinvoimaa.
En tavoittele täydellistä ruokavaliota tai täydellisesti suoritettua hyvinvointielämää. Haluan ennemmin auttaa sinua löytämään asioita, jotka tukevat kehoasi ja sopivat oikeasti sinun elämääsi.
Joskus ensimmäinen askel voi olla suolen toiminnan parantaminen. Toiselle se on vatsan rauhoittaminen. Kolmas huomaa tarvitsevansa ennen kaikkea apua hermoston ylivireyteen ja palautumiseen.
Oire voi olla se syy, miksi haet apua. Sen taustalla oleva kokonaisuus kertoo, mihin meidän kannattaa seuraavaksi katsoa.
Tätä kokonaisuutta haluan opettaa myös verkkokursseillani, ryhmävalmennuksissani ja luennoillani – niin, että saat tiedon lisäksi konkreettisia keinoja oman hyvinvointisi tueksi.
Ja kun en työskentele tai opiskele...
...minut löytää todennäköisesti tanssimasta, lukemasta tai ihailemasta luontoa teemuki kädessä. Rakastan aikaa läheisteni kanssa – ja tunnustan myös olevani ikuinen opiskelija.
Uskon, että hyvinvoinnissa tarvitaan tiedon lisäksi iloa, lepoa, uteliaisuutta ja tilaa elää omaa elämää.
Tervetuloa Elämän Eliksiiriin – oppimaan ymmärtämään kehoasi hieman paremmin.
